شنبه
19 – 20
۲۰ جای خالی
کلاس ژیمناستیک پیشرفته
0:00 / 0:00
کلاس ژیمناستیک پیشرفته ویژه کودکان ۴ تا ۱۴ سال که پس از گذراندن مراحل پایه، آمادگی لازم برای اجرای حرکات پیشرفته و ورود به مسیر قهرمانی و مسابقات را به دست آورده‌اند.
برنامهٔ هفتگی سانس‌ها
برای دیدن سانس‌های هفته، مربی مورد نظرتان را انتخاب کنید.
برای دیدن همهٔ روزها، جدول را به چپ و راست بکشید.
نگاهی به فضای این دوره
چند تصویر از محیط تمرین و حضور در کلاس — برای حس بهتر از فضا قبل از ثبت‌نام.
تجربهٔ شرکت‌کنندگان این دوره
روایت‌های کوتاه از حضور، تمرین و همراهی — به زبان خودشان.
تجربه حضور در کلاس های ژیمناستیک کودک
تجربه حضور در کلاس های ژیمناستیک کودک
سوالات متداول
پاسخ پرسش‌های رایج درباره این دوره.
توضیحات تکمیلی
کلاس ژیمناستیک پیشرفته مخصوص کودکانی است که مراحل پایه ژیمناستیک را با موفقیت پشت سر گذاشته‌اند و از نظر مهارت، قدرت و آمادگی جسمانی به سطح لازم برای اجرای حرکات پیشرفته رسیده‌اند.
در این کلاس، تمرینات بدنسازی به‌صورت تخصصی‌تر و متناسب با سطح ورزشکار انجام می‌شود و کودکان مهارت‌ها و آمادگی‌های لازم برای حضور در مسابقات ژیمناستیک را به دست می‌آورند. هدف اصلی این دوره، پرورش ورزشکار، آماده‌سازی برای مسابقات، مدال‌آوری و حرکت در مسیر قهرمانی است.
ورود به این کلاس برای همه کودکان امکان‌پذیر نیست و ورزشکار باید حداقل مهارت‌ها و آمادگی‌های موردنیاز را کسب کرده و شرایط لازم برای ورود به سطح پیشرفته را داشته باشد.
پیش‌نیاز: گذراندن کلاس ژیمناستیک مبتدی و کسب حداقل مهارت و آمادگی لازم برای ورود به سطح پیشرفته
دوره‌های مرتبط
دوره‌های دیگر با همان مخاطب — در اولویت با مربی‌های این دوره.
کودکان
کلاس ژیمناستیک مبتدی
کلاس ژیمناستیک مبتدی ویژه کودکان ۴ تا ۱۴ سال، با هدف آموزش اصولی ژیمناستیک و تقویت آمادگی جسمانی و مهارت‌های پایه این رشته.
سطح دوره
مقدماتی
ظرفیت هر سانس
از 5 تا 25 نفر
ردهٔ سنی
از 4 تا 14 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
شنبه تا پنجشنبه
مربیان
ن‌ن
نسیم نورالهیسرمربی ژیمناستیک کودک و بزرگسالنص
نرگس صدیق‌نیاژیمناستیک کودکنن
نازنین نورالهیسرمربی ژیمناستیک کودک و بزرگسال
کودکان
کلاس مادر و کودک
کلاس مادر و کودک ویژه کودکان ۲ تا ۴ سال، با هدف تقویت مهارت‌های حرکتی و آمادگی جسمانی در قالب بازی و با همراهی مادر.
سطح دوره
مقدماتی
ظرفیت هر سانس
از 5 تا 15 نفر
ردهٔ سنی
از 2 تا 4 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
شنبه تا پنجشنبه
مربیان
م‌پ
مبینا پاکباختگانکاراته، مادر و کودک و مولتی‌اسپرت
کودکان
کلاس رقص آذری
آموزش رقص آذری از مبتدی تا پیشرفته.
سطح دوره
مقدماتی
ظرفیت هر سانس
از 5 تا 10 نفر
ردهٔ سنی
از 4 تا 14 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
پنجشنبه
مربیان
ع‌ض
عارفه ضیاییکلاس آذری
کودکان
کلاس کاراته کودکان
آموزش اصولی و تخصصی کاراته از پایه تا قهرمانی، همراه با تمرینات آمادگی جسمانی برای تقویت توان بدنی کودک و آماده‌سازی برای حضور در مسابقات و کسب مدال.
سطح دوره
مقدماتی
ظرفیت هر سانس
از 5 تا 15 نفر
ردهٔ سنی
از 4 تا 14 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
روزهای فرد
مربیان
م‌پ
مبینا پاکباختگانکاراته، مادر و کودک و مولتی‌اسپرت