شنبه
11 – 12
۲۵ جای خالی
13 – 14
۲۵ جای خالی
18 – 19
۲۵ جای خالی
کلاس ژیمناستیک مبتدی
0:00 / 0:00
کلاس ژیمناستیک مبتدی ویژه کودکان ۴ تا ۱۴ سال، با هدف آموزش اصولی ژیمناستیک و تقویت آمادگی جسمانی و مهارت‌های پایه این رشته.
برنامهٔ هفتگی سانس‌ها
برای دیدن سانس‌های هفته، مربی مورد نظرتان را انتخاب کنید.
برای دیدن همهٔ روزها، جدول را به چپ و راست بکشید.
نگاهی به فضای این دوره
چند تصویر از محیط تمرین و حضور در کلاس — برای حس بهتر از فضا قبل از ثبت‌نام.
توضیحات تکمیلی
کلاس ژیمناستیک مبتدی برای کودکان ۴ سال به بالا طراحی شده است که می‌خواهند ژیمناستیک را به‌صورت اصولی و تخصصی یاد بگیرند. در این کلاس، کودکان در کنار تمرینات آمادگی جسمانی، با مهارت‌ها و حرکات پایه ژیمناستیک آشنا می‌شوند و به‌تدریج برای یادگیری حرکات پیشرفته‌تر آماده می‌شوند.
تمرینات تخصصی ژیمناستیک و بدنسازی متناسب با سن و سطح کودک در کلاس اجرا می‌شود تا قدرت، انعطاف‌پذیری، تعادل، هماهنگی و کنترل بدن کودک تقویت شود و پایه مناسبی برای پیشرفت در ژیمناستیک ایجاد شود.
پیش‌نیاز: گذراندن کلاس آمادگی جسمانی (مولتی‌اسپرت)
دوره‌های مرتبط
دوره‌های دیگر با همان مخاطب — در اولویت با مربی‌های این دوره.
کودکان
کلاس ژیمناستیک پیشرفته
کلاس ژیمناستیک پیشرفته ویژه کودکان ۴ تا ۱۴ سال که پس از گذراندن مراحل پایه، آمادگی لازم برای اجرای حرکات پیشرفته و ورود به مسیر قهرمانی و مسابقات را به دست آورده‌اند.
سطح دوره
پیشرفته
ظرفیت هر سانس
20 نفر
ردهٔ سنی
از 4 تا 14 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
شنبه تا پنجشنبه
مربیان
ن‌ن
نسیم نورالهیسرمربی ژیمناستیک کودک و بزرگسالنن
نازنین نورالهیسرمربی ژیمناستیک کودک و بزرگسال
کودکان
کلاس مادر و کودک
کلاس مادر و کودک ویژه کودکان ۲ تا ۴ سال، با هدف تقویت مهارت‌های حرکتی و آمادگی جسمانی در قالب بازی و با همراهی مادر.
سطح دوره
مقدماتی
ظرفیت هر سانس
از 5 تا 15 نفر
ردهٔ سنی
از 2 تا 4 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
شنبه تا پنجشنبه
مربیان
م‌پ
مبینا پاکباختگانکاراته، مادر و کودک و مولتی‌اسپرت
کودکان
کلاس رقص آذری
آموزش رقص آذری از مبتدی تا پیشرفته.
سطح دوره
مقدماتی
ظرفیت هر سانس
از 5 تا 10 نفر
ردهٔ سنی
از 4 تا 14 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
پنجشنبه
مربیان
ع‌ض
عارفه ضیاییکلاس آذری
کودکان
کلاس کاراته کودکان
آموزش اصولی و تخصصی کاراته از پایه تا قهرمانی، همراه با تمرینات آمادگی جسمانی برای تقویت توان بدنی کودک و آماده‌سازی برای حضور در مسابقات و کسب مدال.
سطح دوره
مقدماتی
ظرفیت هر سانس
از 5 تا 15 نفر
ردهٔ سنی
از 4 تا 14 سال
مدل ارائه
—
روزهای برگزاری
روزهای فرد
مربیان
م‌پ
مبینا پاکباختگانکاراته، مادر و کودک و مولتی‌اسپرت